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Es muy conocida la expresión “la comida entra por los ojos”. Y en las ocasiones en que debes alimentar a los más pequeños, tal afirmación es doblemente valiosa, porque mientras más divertida es la forma en que los motivas para que coman, ¡mucho mejor! Son infinitas las opciones que puedes poner en práctica para lograr que los niños disfruten los alimentos que en circunstancias normales rechazarían de inmediato. Obligar a un niño a comer con métodos coercitivos no es una buena idea, pues no solo puede afectarlo emocionalmente, sino también físicamente. La digestión es más saludable en situaciones y entornos de alegría, comodidad y relajación. Además, en el intento de hacer que tu niño coma a toda costa por creer que se trata de una simple antipatía, puedes estar obviando las verdaderas razones de su inapetencia. ¡Así que ten cuidado! Un diálogo breve es más efectivo en estos casos que un castigo apresurado. Para hacer tus almuerzos más divertidos, explota al máximo tu creatividad. Transforma un aburrido plato de comida en su personaje de acción favorito o en figuritas de animales graciosos. Esconde los trozos de brócoli o de cualquier vegetal que no le guste tanto en albóndigas de carne. Los trocitos de pollo empanizados, acompañados, de una salsa baja en grasas y colesterol también son excelentes opciones. Mientras más cariño y estilo le pongas, más posibilidades tienes de convencerlos. En nuestro blog, encontrarás recetas y consejos muy útiles. Recuerda siempre que es importante mantener la armonía familiar, sobre todo en los momentos cuando más se comparte: las comidas. Procura que sean oportunidades para intercambiar sonrisas en lugar de dejar que se conviertan en el rato desagradable del día. ¡No tienen por qué serlo! Disfruta la compañía de los pequeñines y bríndales un ambiente de amor. Ellos sabrán retribuirlo.

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