Cuando los nutriólogos mencionan la importancia de consumir alimentos “antiedad”, se refieren a aquellos que ayudan a prevenir estados como la osteoporosis, inflamación y cáncer. Este smoothie, además de proporciona la energía necesaria para mantenerse despierto durante la mañana, también ofrece una fuente potencial de antioxidantes, de calcio y minerales para reforzar el sistema inmunológico, vitaminas y fibra.

Ingredientes:
- ½ taza de moras
- ½ taza de fresas
- ½ de té verde
- ¾ taza de yogurt natural
- 2 cdas. de linaza en polvo
- Azúcar
- Hielo

Preparación:
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Mezclar hasta que la preparación sea homogénea. Servir en vasos largos y listo.

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